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बिना जिम जाए ऐसे घटाएं अपना वजन, डाइट में शामिल करें ये चीजे

ज्यादा हरी सब्जियां खाएं
हरी सब्जियों का सेवन करें इसमें विटामिन और मिनरल जैसे तत्व भरपूर होते हैं। शरीर के लिए यह बहुत फायदे होते हैं क्योंकि पानी से भरपूर यह सब्जियां तेजी से वजन घटाती हैं। खीरे व पत्तागोभी का सेवन करें।

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Web Title-Reduce your weight without going to the gym, include these things in the diet
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Tags: without gym, lose weight, diet, honey in lukewarm water, green vegetables, raw garlic
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