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शीर्षासन करने से मंदिरा बेदी को मिलती है शांति

Mandira Bedi headstand theory to keep anxiety at bay - Fitness Tips in Hindi

मुंबई। अभिनेत्री मंदिरा बेदी ने बुधवार को इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह एक हेडस्टैंड कर रही हैं। अभिनेत्री ने लिखा कि इस तरह के व्यायाम से उनकी चिंता को कम करने में मदद मिलती है और उन्होंने कहा कि वह नियमित अभ्यास के बाद इसे हासिल कर पाई हैं।

वीडियो पोस्ट कर मंदिरा ने कैप्शन में लिखा, "सभी इनवर्टिड पोज मेरी चिंता को दूर रखने में मदद करते हैं। हेडस्टैंड (शीर्षासन) करिए। 10 वॉल असिस्टेड हैंडस्टैंडस का मैं हर दिन अभ्यास करती हूं। कर्म करो, फल की चिन्ता मत करो। स्टे होम, स्टे सेफ ।" (आईएएनएस)

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Web Title-Mandira Bedi headstand theory to keep anxiety at bay
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Tags: mandira bedi, exercise, headrest, mandira bedi headstand theory to keep anxiety at bay
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