सर्दियों के मौसम में खुद को ऐसे रखे फिट, अपनाएं ये जरूरी टिप्स

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लाइफस्टाइल। सर्दियों के मौसम में हेल्थ दिनचर्या को बनाए रखना काफी मुश्किल होता है। इस मौसम दिन छोटे होते हैं और रातें बड़ी जिससे काम आधे-अधूरे रह जाते हैं।

सर्दियों में बाहर जाकर व्यायाम करना भी एक आफत बन जाता है। बाहर जाकर काम करने का मन नहीं करता फिर चाहे वो वॉक पर जाना हो या फिर बच्चे के साथ खेलना हो। परन्तु इन सब के बावजूद भी आप कुछ बातों को ध्यान में रखकर सर्दियों में भी फिट रह सकते हैं।

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