मुंबई। बॉलीवुड स्टार रणबीर कपूर ने हाल ही में रिलीज हुई फिल्म 'तू झूठी मैं मक्कार' के लिए टोन्ड बॉडी बनाने के लिए कड़ी ट्रेनिंग ली। एक्टर के फिटनेस ट्रेनर शिवोहम ने इंस्टाग्राम पोस्ट में कहा कि रणबीर ने ट्रेनिंग में डेडिकेशन और डिसिप्लेन दिखाया है।
रणबीर के फिटनेस ट्रेनर ने अपने इंस्टाग्राम पर एक्टर के वॉशबोर्ड एब्स दिखाते हुए दो शर्टलेस तस्वीरें शेयर कीं।
उन्होंने लिखा: आप जो देख रहे हैं वो असल में अनुशासित जीवनशैली, समर्पण और कड़ी मेहनत का उदाहरण है। ये एक टीम वर्क है और इस तरह के रिजल्ट आसानी से नहीं मिलते। ये भी पढ़ें - अपने राज्य / शहर की खबर अख़बार से पहले पढ़ने के लिए क्लिक करे
इसके लिए जागने और हर चीज करने की जरूरत होती है। और यही बात आपको बाकी लोगों से अलग करती है। सुबह 4 बजे ट्रेनिंग सेशन, रात 11 बजे ट्रेनिंग सेशन या कभी-कभी शूटिंग के बीच में समय निकालते हुए रणबीर ने यह सब किया है।
अपने प्रोफेशनल लाइफ के साथ-साथ अपने पर्सनल लाइफ को बैलेंस करना, ये सभी चीजें किताबें पढ़ने से नहीं सीखी जा सकती हैं, ये वे मूल्य हैं जो आप में आत्मसात किए जाते हैं और कंडीशनिंग जो आप अपने माता-पिता और अपने साथ रखने वाले लोगों से लेते हैं।
उनके ट्रेनर ने कहा कि उन्हें रणबीर पर गर्व है और दुनिया को 'द एनिमल' का अगला रूप दिखाने के लिए और इंतजार नहीं कर सकता।
वर्कफ्रंट की बात करें तो, रणबीर अगली बार रश्मिका मंदाना और बॉबी देओल के साथ 'एनिमल' में दिखाई देंगे।(आईएएनएस)
'इन यादों को किसी चीज से नहीं बदल सकती', सिब्लिंग्स डे पर शमिता संग यादें साझा कर भावुक हुईं शिल्पा शेट्टी
रफल दूनाली का बुखार: फैंस बोले – रेवती माहुरकर ने लौटाया माधुरी दीक्षित के ‘एक दो तीन’ वाला जादू, अपने धांसू डांस मूव्स से किया दिलों पर कब्ज़ा
मनसा देवी : हरिद्वार के बिल्व पर्वत पर विराजती हैं शिव की मानस पुत्री
हृदय को रखें स्वस्थ और रक्तचाप को नियंत्रित, शलभासन के नियमित अभ्यास के फायदे
इन राशियों पर शनि की साढ़ेसाती और ढैय्या का प्रभाव, जानें कब तक रहेगा असर
परिवार के चक्कर में महिलाएं भूल जाती हैं खुद का ख्याल, ममता कुलकर्णी ने जताई चिंता
राशिफल 9 अप्रैल 2026: जानिए गुरुवार को मेष से मीन तक किस पर मेहरबान रहेंगे सितारे
9 अप्रैल का पंचांग : बैशाख कृष्ण की सप्तमी तिथि, नोट कर लें शुभ- अशुभ समय
बॉलीवुड गानों के दीवाने हुए निक जोनस, प्रियंका चोपड़ा संग डांस वीडियो को याद कर बोले- 'अपने दिल की सुनों'
मुकुल चौधरी: 'जन्म से पहले ही तय था क्रिकेटर बनना', झुंझुनू से आईपीएल तक का सफर आसान नहीं रहा
राशिफल 10 अप्रैल 2026: मेष समेत इन राशियों की आर्थिक स्थिति होगी मजबूत, जानें कैसा रहेगा आपका दिन
ओटीटी पर क्रिएचर-ड्रामा का खजाना, ‘राका’ से पहले देखें ये 5 बेहतरीन फिल्में
मेकअप में और खराब लगती हूं, नेहा शर्मा ने खुद पर किया मजेदार कमेंट
90 के दशक में मैगजीन मुझे और जेबा बख्तियार को एक-दूसरे के खिलाफ बताते थे प्रतिद्वंद्वी : सोमी अली
'नागिन 7' में नाग गुरु के अवतार में नजर आएंगे अक्षय कुमार, प्रियंका चाहर चौधरी को करेंगे ड्रैगन से सतर्क
‘कॉकटेल 2’ के गाने ‘जब तलक’ के सेट पर छाई थी पॉजिटिव एनर्जी, वही स्क्रीन पर भी दिखी: शाहिद कपूर
गंगाजल के इन उपायों से दूर होगी नकारात्मकता, घर में आएगी सुख-शांति और समृद्धि
छोटे उस्तादों के साथ थिरकीं नीरू बाजवा, 'जवाक' के सेट से शेयर की मस्ती भरी झलक
माफीनामे के शब्दों में बदलाव के लिए रणवीर सिंह तैयार, देवी की नकल उतारने के मामले में कोर्ट को दिया स्पष्टीकरण

‘टटीरी’ विवाद के बाद बादशाह ने गाने को नए अंदाज में रिलीज करने की घोषणा, इस दिन देख सकेंगे

पहले ही इम्प्रेशन में बाज़ी मार गए एटली; राका को लेकर सोशल मीडिया पर जबरदस्त बज़
राशिफल 11 अप्रैल 2026: राजयोग का असर, मिथुन-वृश्चिक समेत कई राशियों को मिलेगा धन और तरक्की का साथ
छोटे उस्तादों के साथ थिरकीं नीरू बाजवा, 'जवाक' के सेट से शेयर की मस्ती भरी झलक
बॉलीवुड गानों के दीवाने हुए निक जोनस, प्रियंका चोपड़ा संग डांस वीडियो को याद कर बोले- 'अपने दिल की सुनों'
मेकअप में और खराब लगती हूं, नेहा शर्मा ने खुद पर किया मजेदार कमेंट
शंकर महादेवन के टैलेंट के आगे झुके रणवीर सिंह, 'सजदे' गाने पर बनाई रील
90 के दशक में मैगजीन मुझे और जेबा बख्तियार को एक-दूसरे के खिलाफ बताते थे प्रतिद्वंद्वी : सोमी अली
अभिनेत्री सोमी अली ने दिवंगत दिव्या भारती की ईमानदारी और बेबाकी को किया याद
स्वरा भास्कर बर्थडे: फिल्मों से ज्यादा विवादों में रहीं स्वरा भास्कर, अपने ट्वीट और ओपन लेटर से मचाया हंगामा
'इन यादों को किसी चीज से नहीं बदल सकती', सिब्लिंग्स डे पर शमिता संग यादें साझा कर भावुक हुईं शिल्पा शेट्टी
अंजना सिंह के लिए दोस्त ही हैं परिवार, 'लेडी बॉक्सर' की टीम के साथ शेयर किया खास बॉन्ड
हृदय को रखें स्वस्थ और रक्तचाप को नियंत्रित, शलभासन के नियमित अभ्यास के फायदे
महंगे लेजर या शॉक वेव नहीं, घुटनों के दर्द में साधारण उपाय ही सबसे प्रभावी
पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है पवनमुक्तासन, जानें इसके फायदे
वात प्रकृति वाले के लिए चावल का सेवन वरदान या नुकसान, जानें क्या कहता है आयुर्वेद
सिर्फ अनार ही नहीं, इसका छिलका भी है औषधीय गुणों से भरपूर, अतिसार से लेकर कब्ज में मिलेगी राहत
वजन कंट्रोल से लेकर हड्डियों तक को मजबूत बनाता है मखाना वाला दूध, जानिए इसके फायदे
गर्भावस्था में अपच और भूख न लगने से परेशान? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय
एकाग्रता बढ़ाने और तनाव घटाने के लिए रामबाण है शांभवी मुद्रा
रोजाना हलासन करने से चेहरे पर आता है नेचुरल ग्लो, स्किन बनती है साफ, चमकदार और हेल्दी
हरी सब्जियों के शौकीन लोग पहले जान लें खाने का सही तरीका, आयुर्वेद में बताए गए हैं नियम
डेस्क जॉब में घंटों कुर्सी पर बैठकर हो रहा कमर दर्द? पश्चिमोत्तानासन से दें अपनी बैक को नया जीवन
गर्भावस्था में कब्ज से परेशान? जानिए इसके पीछे का कारण और आसान उपाय
जोड़ों में दर्द से हैं परेशान तो लहसुन, अदरक और नींबू से बनाएं नेचुरल डिटॉक्स ड्रिंक
शरीर से पूरी गंदगी निकाल देंगे ये छह स्टेप्स, आयुर्वेद से जानें फुल बॉडी डिटॉक्स का तरीका
सेहत का खजाना है गर्मियों में आने वाला तरबूज, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर
हर महिला के आहार में जरूर होनी चाहिए ये सात चीजें, सेहत में आएगा बड़ा बदलाव
जानें कब, कैसे और किन लोगों को नहीं करना चाहिए पनीर का सेवन
कॉर्टिसोल से प्रभावित होता है तन और मन, जानें कैसे प्राकृतिक तरीके से कम होगा तनाव हार्मोन
पाचन तंत्र को मजबूत और तनाव को दूर करने के लिए रोज करें 'गर्भासन
30 के बाद शरीर देता है संकेत, इन बीमारियों को समय रहते पहचानना है बेहद जरूरी
तनाव से राहत के साथ पाचन मजबूत करता है त्रिकोणासन, लंबे समय तक बैठकर काम करने वालों के लिए फायदेमंद
कमर दर्द और रीढ़ की जकड़न से छुटकारा दिलाए चक्रासन योगासन
गर्मियों में नाक की नमी कम होने से बढ़ता है नोज ब्लीडिंग का खतरा, ये करें उपाय
पाचन सुधारे और तनाव भगाए, जानुशीर्षासन को अपने रूटीन में करें शामिल
योग साधक क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज? जानिए पूरी डाइट गाइड
गर्भावस्था में हाथ, पैर या चेहरे में सूजन? जानें कारण और आसान घरेलू उपाय
ज्यादा पसीना आना है हाइपरहाइड्रोसिस का संकेत, जानिए कब सतर्क होना जरूरी है?
डेस्क जॉब वालों के लिए वरदान है बकासन, कमर दर्द और तनाव से मिलेगी राहत
मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी हैं ये पोषक तत्व, दिमाग को बनाएं मजबूत और खुशहाल
बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए फायदेमंद है तैराकी, जानें इसके पीछे का विज्ञान
देखें आज 10/04/2026 का राशिफल
Romantic things you should do during your honeymoon
Rishabh Pant to donate match fee towards rescue operations in Uttarakhand
Telegram becomes most downloaded app on Google Play Store
WhatsApp working on new mention badge features for group chatsDaily Horoscope