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फिटनेस शारीरिक ही नहीं, मानसिक भी होता है : श्वेता त्रिपाठी

मुंबई । अभिनेत्री श्वेता त्रिपाठी फिटनेस को काफी महत्वपूर्ण मानती हैं। इसके लिए वह सख्ती के साथ नो-शुगर डाइट को भी फॉलो करती हैं। अभिनेत्री का मानना है कि फिटनेस सिर्फ शरीर से जुड़ा नहीं होता, बल्कि यह एक सोच या विचार भी है। यह मन से जुड़ा होता है। अपनी फिटनेस के बारे में श्वेता ने बताया, "मेरे लिए फिटनेस का मतलब सिर्फ शरीर से संबंधित नहीं है। यह एक मानसिकता है।"


अभिनेत्री ने बताया कि वह अपने पति चैतन्य शर्मा उर्फ स्लो चीता और ट्रेनर त्रिदेव को फिटनेस के लिए लगातार प्रोत्साहित करने का श्रेय देती हैं। उन्होंने कहा, "मैं लकी हूं कि मेरे पास पति और मेरे ट्रेनर जैसे कई लोग हैं, जो मुझे प्रोत्साहित करते रहते हैं। मैं नो शुगर डाइट को फॉलो करती हूं और इस छोटे से प्रयास ने मेरी काफी मदद की है। यह न केवल मुझे सकारात्मक रखने में मदद भी करता है।"


उन्होंने बताया, "मेरे ट्रेनर और फिटनेस साथी त्रिदेव ने मुझे अनुशासन के साथ एक एथलीट की तरह ट्रेनिंग के लिए प्रेरित किया। मेरा फिटनेस शेड्यूल ताकत और चुस्ती को बढ़ाने पर केंद्रित है।"


‘मिर्जापुर’ सीरीज, ‘मसान’, ‘रात अकेली है’ और ‘कार्गो’ जैसी फिल्मों में काम कर चुकी अभिनेत्री ने मार्च में अपनी पहली होम-प्रोडक्शन फिल्म की घोषणा की थी, जो महिलाओं पर आधारित होगी।


श्वेता पिछली बार विपुल मेहता के निर्देशन में बनी फिल्म ‘कंजूस मक्खीचूस’ में नजर आई थीं। साल 2023 में रिलीज यह फिल्म प्रसिद्ध गुजराती ड्रामा ‘सजन रे झूठ मत बोलो’ पर आधारित है। फिल्म में श्वेता के साथ कुणाल खेमू, पीयूष मिश्रा, अलका अमीन, राजीव गुप्ता हैं। यह राजू श्रीवास्तव की अंतिम फिल्म थी।


ओटीटी स्पेस में उनके काम की बात करें तो वह क्राइम-ड्रामा 'कालकूट' में दिखी थीं। सुमित सक्सेना के निर्देशन में बनी सीरीज साल 2023 में आई थी। जियो सिनेमा पर रिलीज सीरीज में श्वेता त्रिपाठी के साथ विजय वर्मा, सीमा बिस्वास, यशपाल शर्मा, गोपाल दत्त और सुजाना मुखर्जी अहम भूमिकाओं में हैं।


--आईएएनएस

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