घूमने का प्लान तो कभी भी बनाया जा सकता है वहीं, ऑफिस के काम से भी बाहर आना-जाना लगा ही रहता है। अक्सर आपने कई लोगों को कहते सुना ही होगा कि उन्हें कार या बस में सफर के दौरान बैठते समय सिर दर्द या उल्टियों की शिकायत रहती है। अगर यह परेशानी आपके साथ भी है तो इस लेख को जरूर पढें...

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यात्रा एक दिन पहले पैरों के तलवों पर रात को सोते वक्त घी की मालिश करने से अकारण होने वाला सिर का दर्द ठीक हो जाता है।

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नींबू का टुकडा काले नमक के साथ अपने मुंह में रखने से आपको उल्टी महसूस नहीं होती है, रूक जाती है।

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आप जब भी यात्रा के लिए कार में बैठने तो हल्की और गहरी सांस लेते रहें। ऐसा करने से बैचेनी होने पर निजात मिलती है और साथ ही कार में आगे की सीट पर बैठें और अपनी नजरों को सामने की तरफ ही देखें।

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अदरक-अदरक को घर का डॉक्टर यूं ही नहीं कहा जाता है। सफर के दौरान अदरक की चाय, अदरक की गोलियां बहुत काम की है।

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