बिपाशा बासु लगभग 40 बसंत के पास है पर आज भी वो ग्लैमर जगत में आने वाली नई बालाओं के सामने एक चेलेंज हैं। इनकी बेपनहा खूबसूरत का हर कोई कायल है। बिपाशा बसु अब तक अपनी फिटनेस के राज के तीन वीडियो को लॉच कर चुकी हैं, पर क्या आप भी जानना चाहेंगे कि उनके फिट एण्ड फाइन के राज को...हां तो आगे की स्लाइड्स पर क्लिक करें...

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अपने खाने में ऐेस आहार जो शरीर को हानि पहुंचाते है उनसे तो वो दूरी ही रहती हैं। प्रोटिन्स, विटामिनस जैसे आहार लेना ज्यादा पसंद करती है जो शरीर को एनजी प्रदान करते हैं। नियमित रूप से पानी पीती हैं।

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बिपाश नियमित रूप से व्यायाम और योगा सही समय पर सोना उठाना, खाना खाती हैं।

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बिपाशा अपने बनाये रूल्स के अनुसार उन्हें ईमानदारी से फॉलो करती हैं। वो सप्ताह में 6 दिन ही एक्सरसाइज करती हैं। इसके अलावा 20 मिनट का टे्रडमिल, 10 मिनट का क्रॉस ट्रेनर और 20 मिनट की साइक्लिंकग और कॉर्डियो उनके वर्कआउट में शामिल है। हर समय एक जैसी एक्सरसाईज बोरिंग होती है इसके लिये वो दूसरी एक्सरसाइज का चुनाव करती हैं।

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अपनी बॉडी की देखभाल के लिए योगा करना एक बेस्ट ऑप्शन मानती हैं। खुद से प्यार करो, अपने शरीर की सही देखरेख करने के लिए अपनी एक फिलॉस्फी है, सेहतमंद और सुंदरता दुगना निखार प्रदान करता है।

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