लंदन। एक नए शोध में यह बात सामने आई है कि रोजाना करीब 20 ग्राम बादाम का
सेवन दिल के रोग और कैंसर सहित कई बीमारियों से बचाता है। शोध में कहा गया
है कि मुट्ठीभर बादाम रोजाना खाने से लोगों में दिल के रोगों का खतरा करीब
30 फीसदी तक कम हो जाता है। इससे 15 फीसदी कैंसर का खतरा और 22 फीसदी समय
से पहले मौत का खतरा कम होता है। शोध में कागजी बादाम, अखरोट और मूंगफली
जैसी फलियों को शामिल किया गया।
शोध का परिणाम पत्रिका बीएमसी मेडिसिन में प्रकाशित किया गया है। शोध दल ने
दुनियाभर में प्रकाशित 29 अध्ययनों का विश्लेषण किया। इसमें 819,000
प्रतिभागी शामिल किए गए। इनमें 12,000 कोरोनरी दिल के रोगों से जुडे हुए,
9,000 मामले स्ट्रोक के, 18,000 मामले कार्डियोवैस्कुलर रोगों और कैंसर के
और 85,000 से ज्यादा मौत के मामले शामिल किए गए थे।
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