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टमाटर खाने के कई लाभ

टमाटर हर सब्जी को स्वादिष्ट और जायकेदार बनाता है और ये तरह से खाया जाता है। इसे ज्यादातर मिक्स करके या फिर सलाद के साथ खाया जाता है। टमाटर का सूप, जूस और चटनी भी बनाकर खाया जाता है।
टमाटर में विटामिन सी, पोटैशियम, लाइकोपीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। टमाटर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता होती है। टमाटर खाकर वजन को आसानी से कम किया जा सकता है। टमाटर की खूबी है कि गर्म करके के बाद भी इसके विटामिन समाप्त नहीं होते हैं। तो आइये जानते है टमाटर के गुणों के बारे में...

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Web Title-Many benefits of tomato
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