राजमा खाने में जितना स्वादिष्ट होता
है, उतना ही यह हमारी सेहत के लिए लाभकारी है। इसमें आयरन, मैग्नीशियम और
फाइबर काफी मात्रा में पाया जाता है...जो हमारे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में
रखते हैं। इसके अलावा राजमा हमें कई तरह की बीमारियों से भी निजात दिलाती
है। राजमा में खूब सारा प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और आयरन आदि जैसे ढेर सारे
पोषक तत्व मिले होते हैं। अगर आप वेजिटेरियन हैं तो राजमा को अपने खाने
में शामिल करें। ये भी पढ़ें - अपने राज्य / शहर की खबर अख़बार से पहले पढ़ने के लिए क्लिक करे
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