बारिश के मौसम का असर सीधा हमारे शरीर पर
पडता है। क्योंकि मानसून में संक्रमण तेजी से फैलता है। जिससे तरह-तरह की
बीमारियों के होने का डर रहता है। वायरल बुखार कब होता है जब शरीर की
रोग-प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढाने के लिए
खान-पान का उचित ध्यान रखना चाहिए। अगर सेहतमंद और प्रोटीन युक्त खाना खाया
जाए तो शरीर में रोग-प्रतिरोधक क्षमता खुद निर्मित हो जाती है। सादा, ताजा
खाना ही खाएं क्योंकि हैवी फूड आसानी से पच नहीं सकते हैं। वायरल में कई
लोग खाना-पीना छोड देते हैं लेकिन खाना छोडने से बीमारी और बढ सकती है
इसलिए जहां तक संभव हो वायरल में खूब खाना खाएं और डिहाइडे:शन से बचने के
लिए खूब पानी पिएं। ये भी पढ़ें - अपने राज्य / शहर की खबर अख़बार से पहले पढ़ने के लिए क्लिक करे
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