योगाभ्यास इस रोग का बेस्ट इलाज है। योगाभ्यास से नर्वस सिस्टम की तमाम
परेशानियां दूर हो जाती हैं और आप खुद को पहले की तरह फिट और तरोताजा महसूस
करने लगते हैं। इसके लिए सयम निकालें क्योंकि फिट रहने के लिए खुद की
देखभाल जरूरी है और यह काम से भी अधिक जरूरी है। ये भी पढ़ें - नींद में आते हैं खर्राटे तो हो जाएं सावधान क्योंकि...
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