गुस्सा शांत करने के लिए यह तरीका कभी ना आजमाएं नहीं तो....

published: 07-07-2012

अक्सर कहा जाता है कि जब भी आपको गुस्सा आ तो एक से 10 तक गिनती करनी चाहिए। लेकिन गुस्से को शांत करने का तरीका आपके लिए और भी ज्यादा घातक हो सकता है। एक नए अध्ययन में पता चला है कि गुस्से को शांत करने के लिए या कम करने के लिए 1 से 10 तक गिनती करना घातक सिद्ध हो सकता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि इससे आपका गुस्सा और भी ज्यादा भडक सकता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि गुस्से की स्थिति में अधिकतर लोगों द्वारा किया जाने वाला काम और भी बदतर हो सकता है। साथ ही यदि आप अपनी भावनाओं पर अधिक गौर करेंगे, तो गुस्सा फिर फूट पडेगा। इससे आपके दिमाग में गुस्सा बना रहता है। इससे पूरी सम्भवना होती है कि आप आक्रामक व्यवहार करेंगे। वैज्ञानिकों का कहना है कि यदि गुस्से को शांत करना है तो आप अपने गुस्से पर अधिक ध्यान नहीं दें और इससे तटस्थ रहें।

गुस्सा शांत करने के लिए यह तरीका कभी ना आजमाएं नहीं तो....

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