शरीर में पानी की थोडी सी भी कमी बदल सकती है आपका मिजाज

published: 20-02-2012

एक शोध में पता चला है कि शरीर में पानी की मामूली सी कमी भी आपका मिजाज बदल सकती है। अध्ययन में पता चला कि शरीर में 1.5 फीसद जल कम होने पर दिमाग व शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पडता है। शोध के दौरान महिलाएं पानी की थोडी सी मात्रा की कमी से ज्यादा प्रभावित हुई। पानी से मिजाज का स्तर, ऊर्जा का स्तर और सही तरीके से सोचने की क्षमता बदलती है। शोधकर्ताओं के अनुसार जब आप अपने आपे से बाहर हों तो पानी आपको शांति दे सकता है। शरीर में पानी की थोडी भी कमी होने से मिजाज पर प्रतिकूल असर पड सकता है और महिलाओं में यह बात खासतौर पर देखी जाती है। शोध में पता चला कि जब तक शरीर में एक या दो प्रतिशत पानी की कमी नहीं होती तब तक हमे प्यास नहीं लगती। निर्जलीकरण की प्रक्रिया शुरू होने से पहले दिमान के सोचने की शक्ति व शरीर पर असर पडना शुरू हो जाता है। शरीर में पानी की जरा सी भी मात्रा कम होने पर युवा महिलाओं ने सिर में दर्द, थकान व एकाग्रता की कमी की शिकायत होती है।

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